Protein jako nepostradatelná látka v těle. Důležitý je zejména po tréninku
Bílkoviny nebo také proteiny – důležitá látka, bez které se tělo neobejde. Mluvíme o základním stavebním kameni svalů a svalové hmoty, jenž
Čtěte více
Měsíc: Prosinec 2020
Superpotravina jménem chlorella: Plná živin i tělu prospěšných účinků
Proč zařadit do svého jídelníčku superpotraviny? Z jednoho prostého důvodu – obsahují daleko více tělu prospěšných látek než jakékoli jiné
Čtěte více
Nedostatek bílkovin: Problém, který trápí možná i vás. Jak ho rozpoznat?
Nedostatek bílkovin – to je problém, který sužuje nejednoho člověka. A divit se tomu ostatně nemůžeme. Řada lidí se nedívá
Čtěte více
Jak se zbavit rýmy: Vyzrajte na ni bez zbytečné chemie
Rýma – nachlazení, které je více než otravné. Kdo by měl rád zarudlé a svědivé oči, bolest hlavy a mluvení
Čtěte více
Posilování má kladný dopad na zdraví. Proč začít ještě dnes?
Toužíte po pevném zdraví, které bude odolávat nejedné nemoci a nachlazení? Pak musíte zapracovat nejen na svém jídelníčku, ale především
Čtěte více
Avokádo: Proč ho zařadit do jídelníčku?
Avokádo vám může nabídnout 20 druhů minerálů a pozoruhodný počet vitamínů. Avokádo se řadí mezi ovoce, nikoliv zeleninu, které je
Čtěte více
Předejít infarktu je jednoduché. Dodržte pár zásad
Srdeční choroby, převážně infarkt myokardu jsou velmi častou příčinou úmrtí v České republice. I když nelze změnit určité rizikové faktory,
Čtěte více
Potraviny s proteinem: Co zařadit do jídelníčku?
Bílkoviny jsou základním stavebním kamenem svalů a svalové hmoty. I proto na ně odborníci a nutriční specialisté kladou takový důraz.
Čtěte více
Konec problematické pleti! Tipy, jak se zbavit akné
Akné se řadí mezi nejčastější kožní onemocnění po celém světě. Postihuje až 85% dospívajících i některé dospělé. Existují ale přípravky,
Čtěte více
Nejšílenější diety, kterými si zruinujete zdraví
Řada žen, které chtěly co nejrychleji zhubnout, vyzkoušely nejšílenější diety místo toho, aby vsadily na starou známou klasiku v podobě
Čtěte více
4 důvody, proč doplňovat kolagen
Proč doplňovat kolagen? Ptají se především ženy po třicítce. Právě ty začínají na svém obličeji počítat vrásky a právě ony
Čtěte více
Zubní kazy: Jak jim jednoduše předejít?
Zubní kazy jsou trvalé poškození zubu, které se mohou objevit nejen na povrchu, ale i v mezizubním prostoru a nad
Čtěte více
Jak na zdravé vánoční cukroví? Mlsejte bez výčitek
Tradiční vánoční cukroví neodmyslitelně patří k Vánocům a vánočním svátkům, do zdravého životního stylu a diety však nezapadají. Vánoční cukroví
Čtěte více
Otužování jako klíč k pevnému zdraví
Otužování se postupně stává trendem dnešní doby, někdo volí studené sprchy, odvážnější skáčou do rybníků a řek. Podzim je vhodnou
Čtěte více