Vlašské ořechy přinášejí mnoho zdravotních benefitů pro naše tělo. Svou strukturou nám připomínají mozek. Skutečně jsou pro naši mozkovnu velmi přínosné. Co dalšího umí?
Čtěte více
Zatímco některé plodiny jsou lidmi pro své blahodárné účinky vyhledávané, na jiné jako by se zapomínalo. Dnes si představíme skutečnou popelku. Budete žasnout, jaké má schopnosti.
Čtěte více
Příroda nám nabízí vitamínovou bombu, která je plná minerálů. Proč byste si měli zamilovat datle i vy? Víte, jak datle prospívají zdraví? Podívejte se na přínosy, které pro náš organismus tato plodina přináší.
Čtěte více
Kokos je jeden z exotických ořechů, který lidé využívají především v strouhané formě. Spousta lidí, kteří se zdravě stravují, se
Čtěte více
Meruňky na knedlíky nebo do bublaniny! Nebo čerstvé. Jsou totiž plné provitamínu A, známého spíše jako betakaroten, vitamínů C a
Čtěte více
Určitě jste si v posledních měsících všimli, jak spoustu lidí pije podivný zelený nápoj – co to vlastně je? Jedná
Čtěte více
Při nedostatku vlákniny na sebe zažívací potíže nenechají dlouho čekat. A všichni velice dobře víme, jak dokážou podobné zdravotní neduhy
Čtěte více
Podceňované ovesné vločky patří mezi kvalitní základ naší stravy. S jejich pomocí zhubnete, snížíte hladinu cholesterolu i cukru v krvi, a navíc
Čtěte více
Česnek medvědí je jednou z prvních bylin, která se v přírodě vyskytuje na začátku jara. Máte v plánu si zajít pro pár lístků
Čtěte více
Jedná se o exotickou květinu, která po usušení připomíná hřebík, odsud tedy pochází i jeho název. Hřebíček si asi každý
Čtěte více
Zima a deprese – to jde ruku v ruce. A když se k tomu přidá onemocnění COVID-19, rázem je o
Čtěte více
Drůbeží, vepřová, hovězí, telecí anebo tresčí játra. Pro některé naprostá pochoutka a delikatesa, pro další zase jídlo, které by nikdy
Čtěte více
Proč zařadit do svého jídelníčku superpotraviny? Z jednoho prostého důvodu – obsahují daleko více tělu prospěšných látek než jakékoli jiné
Čtěte více
Avokádo vám může nabídnout 20 druhů minerálů a pozoruhodný počet vitamínů. Avokádo se řadí mezi ovoce, nikoliv zeleninu, které je
Čtěte více
Milujete čokoládu, ale často se jí zříkáte kvůli váze a zdraví? Potom tedy pro vás máme jisto jistě dobrou zprávu.
Čtěte více
Jestliže si dopřejete ovesné vločky ke snídani, do smoothie, do polévek či jinam, jistě získáte vysoce výživné jídlo, které má
Čtěte více
Během těhotenství je třeba dodržovat správnou stravu. Zařaďte do svého jídelníčku superpotraviny, které jsou v těhotenství povoleny.
Čtěte více
Mandle patří mezi potraviny. Kolik jich denně sníst a co vlastně tento druh ořechů obsahuje?
Čtěte více
Borůvky jsou výjimečným ovocem, které se s hrdostí řadí mezi superpotraviny. Co všechno dokážou s lidským zdravím?
Čtěte více
Chcete svůj jídelníček zpestřit něčím zdravým a tělu prospěšným? Vyplatí se vsadit na superpotraviny, které se pyšní tím, že jsou
Čtěte více
V poslední době jsou velice oblíbené takzvané superpotraviny čili potraviny, které v sobě ukrývají o něco víc tělu prospěšných látek
Čtěte více
Jak začínáte svůj den? Měli byste ho začít pořádnou snídaní! Ne nadarmo se říká, že snídaně je základ dne. Taková
Čtěte více
Chia semínka jsou dnes oblíbenou superpotravinou, na kterou nedá dopustit celá řada z nás. Pod termínem „superpotraviny“ si, prosím, představte
Čtěte více
Avo toasty, avokádový dip, těstoviny s avokádem, avokádová zmrzlina… pokračovat bychom mohli ještě hodně dlouho. Avokádo se zkrátka zařadilo do
Čtěte více