Jak zlepšit spánek ve 4 bodech
Jelikož je spánek velice důležitý, neměli bychom s ním šetřit. Mnoho lidí si však pokládá otázka, jak zlepšit spánek?
Čtěte více
Zdraví
Zdraví se dnes chápe různě. Zatímco pro někoho je to absence nemoci, pro jiného je to schopnost vyrovnat se s denními aktivitami. Pokud bychom se na definici slova měli podívat z odbornějšího hlediska, řekneme, že zdraví je forma homeostáze čili stavem rovnováhy mezi příjmem a výdajem energie a látek.
Co však platí v každém směru, tak to, že se může přetížit. Proto to nepřehánějte nejen se sportem, ale ani s prací či jinými věcmi.
Jelikož zdraví máte jen jedno, tak pro něj něco udělejte. Náš magazín poradí, jak zatočit s rýmou, jak zahnat deprese nebo co ulevuje od kašle či jiného onemocnění. Také se dozvíte, jak bojovat s bolestí zad, co zabírá na křečové žíly nebo jak zatočit s akné či kožními nemocemi.
Vitamín D pro silnou imunitu a jak ho doplnit
Síla imunity se částečně odvíjí od správné výživy a dostatečného příjmu vitamínů. Jednu z hlavních rolí hraje například vitamín D.
Čtěte více
Proč se vám dělají modřiny? Příčin může být vícero
Modřiny nejsou zrovna nejhezčí. I proto se řada lidí ptá, proč vlastně vznikají.
Čtěte více
Borůvky nejsou jen do knedlíků. Posilují imunitu a zpomalují stárnutí mozku
Borůvky jsou výjimečným ovocem, které se s hrdostí řadí mezi superpotraviny. Co všechno dokážou s lidským zdravím?
Čtěte více
Podzimní deprese: Jak se jí vyhnout?
Podzimní deprese jde ruku v ruce s aktuálním ročním obdobím. Jak jí předcházet?
Čtěte více
Imunita a jak ji zlepšit: 5 kroků k silnějšímu imunitnímu systému
Jak posílit imunitní systém v pěti krocích? To vám prozradíme!
Čtěte více
Léky mají za úkol léčit, Contergan ale ničí lidské zdraví
Zatímco některé léky léčí, jiné naopak ruinují zdraví. Jedním takovým lékem byl i lék Contergan, jinak zvaný jako Thalomid.
Čtěte více
Ricinový olej a zdraví: Jak mu prospívá? Nebo mu snad škodí?
Mezi doplňky stravy bychom našli mnoho pokladů. Patří k nim i ricinový olej, který prospívá našemu zdraví. Bohužel se tomuto
Čtěte více
Co je to REM fáze spánku a jak dlouho spát? Vše o spánku
Spánek je ta nejdůležitější část dne. Uvažovali jste však někdy nad tím, jak ve spánku fungujeme, respektive co se s
Čtěte více
Jak správně pečovat o svou pleť. Máte ji mastnou, suchou nebo atopickou?
Pleť nás dokáže pořádně potrápit. Zejména, pokud nás trápí atopická pokožka. Ta je především pro rodiče (nejen pro samotné děti)
Čtěte více
Atopický ekzém: Co dělat a nedělat?
Atopický ekzém patří k nočním můrám prakticky všech rodičů. Rodiče se opravdu nebojí rýmy nebo angíny, jejich strašákem ve skříni
Čtěte více
Pitný režim je důležitý. Kvůli mýtům se však lidé vodě vyhýbají
Pitný režim je pro člověka nadmíru důležitý, a to platí nejen v aktuálních horkých letních dnech. I v zimě (respektive
Čtěte více
Infarkt jako častá příčina úmrtí. Jak mu předcházet?
Pokud bychom nahlédli do žebříčku nejčastějších příčin úmrtí, zjistili bychom, že se u nás nejvíce umírá na kardiovaskulární onemocnění čili
Čtěte více
Proč je vysoký tlak tak nebezpečný?
Vysoký tlak je velmi častým zdravotním problémem, který může člověku pořádně zavařit. Bohužel většina lidí s vysokým tlakem nic nedělá,
Čtěte více
Zdravé opalování: Je to vůbec možné?
Léto se jednoznačně nese ve znamení opalování. Navíc to konečně vypadá, že je po těch nejhorších deštích, a tak můžeme
Čtěte více
Zapáchající nohy: zbavte se problému přírodními metodami
Zapáchající nohy z uzavřených bot jsou jedním z hlavních příznaků toho, že se blíží léto. Ostatně tento problém může způsobovat
Čtěte více
Jak posílit srdce, které je v tomto období velmi zatěžováno?
Úkolem každého člověka je pečovat o své zdraví. Přece jenom zdraví máme jenom jedno a je velice důležité, abychom mu
Čtěte více
Káva a její vliv na zdraví člověka
Mezi námi se najdou jedinci, kteří si ani nedovedou představit ráno bez kofeinového nápoje zvaného káva. V nejedné domácnosti se
Čtěte více
Jak předcházet bolesti zad
Bolest zad je v současné době něco, co trápí mnohé z nás. Za bolestí stojí například nekvalitní matrace, také sedavé
Čtěte více
I polévky prospívají zdraví. Jaké konkrétně?
Přemýšlíte nad tím, co si uděláte k obědu nebo k večeři? Chcete si uvařit něco zdravého, co by vám dodalo
Čtěte více
Nejčastější krevní skupina? Skupina A. Jakou máte vy?
Nejčastější krevní skupina je skupina A. To se prokázalo před pár lety během Světového dne krve, který spadá přesně na
Čtěte více
Jak předejít migréně, která trápí ženy především v období menstruace?
Období menstruace je pro ženy velmi nepříjemným obdobím měsíce. Zatímco některé neprožívají těchto pár dnů nijak intenzivně, jiné trápí neutichající
Čtěte více
Jak konečně zabránit chrápání? Přinášíme vyzkoušené tipy
Je vaše či partnerovo/partnerčino chrápání tak silné, že nemůžete v noci spát? Budíte se vždy, když se drahá polovička nadechuje?
Čtěte více
Zdravá střeva pro správné trávení. Jak jim ulevit, pomoct a podpořit je?
Zdravá střeva – to je to, po čem řada lidí touží. A tomu se ostatně nemůžeme divit. Někteří z nás
Čtěte více
Kdy je na očkování dítěte vhodná doba? Právě nyní
Přemýšlíte nad tím, že dáte své dítě očkovat? Očkování je v posledních letech poměrně kontroverzní téma. Řada maminek je pro,
Čtěte více
Jak ničíme svou imunitu? Dejte si pozor na pár věcí
Zejména v době panujícího koronaviru se musíme snažit o zpevnění našeho imunitního systému. Pokud totiž nebude imunitní systém pevný jako
Čtěte více
Jak se změní vaše tělo, když se zbavíte zlozvyků
Každý člověk má nějaký zlozvyk. Zatímco někteří kouří, jiní pijí alkohol a někdo si zkrátka “ujíždí” jenom na zvýšené konzumaci
Čtěte více
Antikoncepce aneb jak se chránit proti otěhotnění
Chránit se před otěhotněním lze mnoha způsoby. Zatímco některé způsoby jsou účinnější, jiné jsou méně účinné, za to však zdraví
Čtěte více
Desatero zdravého stravování. Prospějte zdraví díky správnému jídlu
Svému zdraví můžeme prospět různě. Jednou možností je začít zdravěji jíst. Pokud nepřejdeme na zdravé stravování, pokud budeme neustále konzumovat
Čtěte více