Jak se zbavit rýmy: Vyzrajte na ni bez zbytečné chemie
Rýma – nachlazení, které je více než otravné. Kdo by měl rád zarudlé a svědivé oči, bolest hlavy a mluvení
Čtěte více
Author: Redakce
Posilování má kladný dopad na zdraví. Proč začít ještě dnes?
Toužíte po pevném zdraví, které bude odolávat nejedné nemoci a nachlazení? Pak musíte zapracovat nejen na svém jídelníčku, ale především
Čtěte více
Avokádo: Proč ho zařadit do jídelníčku?
Avokádo vám může nabídnout 20 druhů minerálů a pozoruhodný počet vitamínů. Avokádo se řadí mezi ovoce, nikoliv zeleninu, které je
Čtěte více
Předejít infarktu je jednoduché. Dodržte pár zásad
Srdeční choroby, převážně infarkt myokardu jsou velmi častou příčinou úmrtí v České republice. I když nelze změnit určité rizikové faktory,
Čtěte více
Potraviny s proteinem: Co zařadit do jídelníčku?
Bílkoviny jsou základním stavebním kamenem svalů a svalové hmoty. I proto na ně odborníci a nutriční specialisté kladou takový důraz.
Čtěte více
Konec problematické pleti! Tipy, jak se zbavit akné
Akné se řadí mezi nejčastější kožní onemocnění po celém světě. Postihuje až 85% dospívajících i některé dospělé. Existují ale přípravky,
Čtěte více
Nejšílenější diety, kterými si zruinujete zdraví
Řada žen, které chtěly co nejrychleji zhubnout, vyzkoušely nejšílenější diety místo toho, aby vsadily na starou známou klasiku v podobě
Čtěte více
4 důvody, proč doplňovat kolagen
Proč doplňovat kolagen? Ptají se především ženy po třicítce. Právě ty začínají na svém obličeji počítat vrásky a právě ony
Čtěte více
Zubní kazy: Jak jim jednoduše předejít?
Zubní kazy jsou trvalé poškození zubu, které se mohou objevit nejen na povrchu, ale i v mezizubním prostoru a nad
Čtěte více
Jak na zdravé vánoční cukroví? Mlsejte bez výčitek
Tradiční vánoční cukroví neodmyslitelně patří k Vánocům a vánočním svátkům, do zdravého životního stylu a diety však nezapadají. Vánoční cukroví
Čtěte více
Otužování jako klíč k pevnému zdraví
Otužování se postupně stává trendem dnešní doby, někdo volí studené sprchy, odvážnější skáčou do rybníků a řek. Podzim je vhodnou
Čtěte více
Kakaové boby: Superpotravina nebo marketingový tah?
Milujete čokoládu, ale často se jí zříkáte kvůli váze a zdraví? Potom tedy pro vás máme jisto jistě dobrou zprávu.
Čtěte více
Jak předejít cukrovce? Stačí dodržet několik kroků
Pokud by byla cukrovka druhého typu infekční, mohli bychom tvrdit, že jsme na začátku epidemie. Toto obtížné a otravné onemocnění
Čtěte více
Ovesné vločky: Základ každodenní stravy – co nám mohou nabídnout?
Jestliže si dopřejete ovesné vločky ke snídani, do smoothie, do polévek či jinam, jistě získáte vysoce výživné jídlo, které má
Čtěte více
Vysoký cholesterol: Co za ním stojí a jaké zdravotní problémy způsobuje?
Naše tělo ke svému bezproblémovému fungování potřebuje celou řadu vitaminů, minerálů a látek. Mezi nepostradatelnými látkami bychom našli také cholesterol.
Čtěte více
Onemocnění ledvin bývá častým problémem. Jaké jsou typické příznaky?
To, že v těle máme dvě ledviny, ví každý prvňáček. Jenže jak fungují nebo proč jsou pro tělo tak důležité,
Čtěte více
Aromaterapie: Když příroda pomáhá léčit
Každého člověka jednou za čas něco sužuje. Někdy je to bolest zad, jindy chřipka nebo jiné nachlazení. I když se
Čtěte více
Baňkování: Starověká léčebná metoda, na kterou nedáme dopustit
Když vás trápí bolesti zad, automaticky míříte k lékaři. Raději byste měli zamířit ke svému masérovi, protože právě on vám
Čtěte více
Virová gastroenteritida neboli střevní chřipka: Její průběh a léčba
Střevní chřipka je charakterizovaná vodnatým průjmem, křečemi v břiše, nevolností nebo zvracením a někdy horečkou. Nejběžnějším způsobem, jak si přivodit
Čtěte více
Léčba koronaviru: Jaké máme nyní možnosti?
Pandemie Covid-19 je jednou z největších výzev, kterým moderní medicína kdy čelila, čelí a čelit bude. Lékaři a vědci se
Čtěte více
Superpotraviny v těhotenství. Co je dovoleno?
Během těhotenství je třeba dodržovat správnou stravu. Zařaďte do svého jídelníčku superpotraviny, které jsou v těhotenství povoleny.
Čtěte více
Máte vysoký cholesterol? Vsaďte na bylinky, které s problémem zatočí
Vysoká hladina cholesterolu trápí značnou část populace, není to dáno jen tím, že bychom nezdravě žili, ale také tím, že
Čtěte více
Jak zlepšit spánek ve 4 bodech
Jelikož je spánek velice důležitý, neměli bychom s ním šetřit. Mnoho lidí si však pokládá otázka, jak zlepšit spánek?
Čtěte více
Kopřiva i kotvičník jako bylinky na prostatu
Zbytnělá prostata je problémem mužů. Nejčastěji se objevuje u mužů, kteří dosáhli 50. roku života. Dříve, než se rozhodnete užívat
Čtěte více
Jděte hubnutí naproti s přírodními spalovači tuku
Chcete zhubnout přebytečná kila? Pak vsaďte na několik spalovačů tuku. Které umí podpořit hubnutí?
Čtěte více
Bylinky na klidné nervy. Pomůže nejen meduňka
Žijeme ve velmi vypjaté době a mnohdy nás večer popadají nejrůznější černé myšlenky a nemůžeme spát. Spánek je velmi důležitý
Čtěte více
Blahodárná hlíva ústřičná pro silnou imunitu
Hlíva ústřičná se s pompou přidala mezi superpotraviny. Umí posílit imunitní systém, což se v současné době panujícího koronaviru hodí.
Čtěte více
Vitamín D pro silnou imunitu a jak ho doplnit
Síla imunity se částečně odvíjí od správné výživy a dostatečného příjmu vitamínů. Jednu z hlavních rolí hraje například vitamín D.
Čtěte více
Mandle proti únavě i pro zpomalení stárnutí
Mandle patří mezi potraviny. Kolik jich denně sníst a co vlastně tento druh ořechů obsahuje?
Čtěte více